Friday 31 October 2025
ettoday - 4 days ago
心情常被小事擊垮？專家推「正向螺旋」逆轉負面思緒：真的有用
你是否曾因為一件小事出錯卻迅速演變成：「我是不是什麼都做不好」思緒往負面方向越滾越大。國外網站《Bustle》報導，目前在TikTok上掀起一股「Positive Upward Spiral（正向向上螺旋）」心理練習風潮，主張透過刻意專注生活中微小的美好，讓大腦逐漸形成更穩定、積極的思考模式。 《詳全文...》
Berita Terkini
Putus cinta dipercayai punca pelajar Tingkatan Satu terjatuh dari tingkat satu bangunan sekolah - Polis
- .bharian.com.my Polis Pulau Pinang banteras sindiket MDMA babitkan rampasan RM3.4 juta, tahan 7 individu
- .bharian.com.my Operasi bantuan Gaza masih alami kekangan walau ada gencatan senjata - Jurucakap PBB
- .bharian.com.my PERHILITAN Kelantan sahkan pekerja balak maut diserang gajah liar spesies Elephas Maximus
- .bharian.com.my Mangsa keluar tergesa-gesa selepas terima panggilan sebelum ditemui mati dengan tangan terikat - Jiran
- .bharian.com.my Wanita dipercayai mati lebih 5 hari sebelum mayat dijumpai tak berpakaian, tangan terikat
- .bharian.com.my Mayat wanita tak berpakaian, tangan terikat: Mangsa dikenal pasti jurujual 24 tahun
- .bharian.com.my Menteri Pertahanan China jamin sokong CoC Laut China Selatan, elak konflik dan ketegangan serantau
- .bharian.com.my Pasang tali pinggang keledar, konfigurasi tempat duduk antara syor tingkat keselamatan kenderaan operasi - Pasukan Petugas Khas MOT
- .bharian.com.myHashtags:
心情常被小事擊垮？專家推「正向螺旋」逆轉負面思緒：真的有用
|⁞
Halang urus aset di Jersey permohonan Na imah jadi pencelah diputuskan 13 November
- .bharian.com.my Deklarasi Bersama Kuala Lumpur ADMM19 semarak semula kerjasama pertahanan negara anggota ASEAN
- .bharian.com.my Perjanjian Damai KL: Keamanan tidak boleh dianggap remeh, begitu juga bagi Gaza, Ukraine - PM Anwar
- .bharian.com.my Nahas ragut 9 anggota FRU: Kecederaan mangsa konsisten dengan impak bertenaga tinggi
- .bharian.com.my Malaysia kekal perkukuh kerjasama strategik dengan AS atas landasan prinsip keterbukaan - PM Anwar
- .bharian.com.my Kastam kutip RM57 bilion cukai, melepasi unjuran RM54.62 bilion setakat September lalu - Anis Rizana
- .bharian.com.my APEC perlu jadi penghubung melangkaui ekonomi anggota untuk jana impak lebih besar
- .bharian.com.my ASEAN harap China terus pertahan undang-undang antarabangsa, elak konflik serantau
- .bharian.com.my sumber