Wednesday 15 October 2025
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ettoday - 16 hours ago

鏟子超人中暑、肌肉痠痛 中醫教「按7穴位+刮痧」自救


肌肉痠痛是現代人常見的身體不適,尤其前陣子到花蓮救災的鏟子超人,在天氣炎熱下長時間進行鏟除沙泥與搬運重物,可能也會因此出現熱傷害和痠痛情形。對此,中醫師推薦多按7大穴位幫助減緩肌肉疼痛,另外也可以透過「刮痧」讓經絡暢通,達到活血化瘀效果。 《詳全文...》


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鏟子超人中暑、肌肉痠痛 中醫教「按7穴位+刮痧」自救

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