「吃魚油，是不是比直接吃魚更有效率？」營養師媽媽曉晶提問後，分享一個令人驚訝的研究結果，2021年刊登於《Food Function》期刊的研究指出：「直接食用『完整鮭魚』比單獨攝取魚油膠囊，更能顯著提升體內EPA和DHA的濃度！」營養師表示，吃鮭魚讓Omega-3吸收最強，還能護心、...
Wednesday 15 October 2025
teepr - 18 hours ago
常見1種魚「直接吃比魚油有效」 營養師讚：護心、養腦、抗發炎
Berita Terkini
Gencatan senjata Gaza tidak menentu ketika Israel tangguh bantuan, Hamas kukuhkan kawalan
- .bharian.com.my Kabinet akan bincang tindakan tegas tangani isu disiplin, keselamatan di sekolah - PM
- .bharian.com.my Pemasangan CCTV di asrama sekolah: Keutamaan kepada sekolah berisiko tinggi buli - Menteri
- .bharian.com.my Trump pertimbang hentikan beberapa hubungan dagangan dengan China, termasuk minyak masak
- .bharian.com.my Perjanjian perdagangan timbal balik dijangka dimeterai Malaysia-AS sempena Sidang Kemuncak ASEAN
- .bharian.com.my Trump gesa Hamas pulangkan mayat tebusan, beri amaran akan lucut senjata kumpulan pejuang Palestin
- .bharian.com.my Tikam pelajar: Hati bapa suspek remuk, tak tahu bagaimana berdepan ibu bapa mangsa
- .bharian.com.my UNIFIL sahkan keputusan PBB kurangkan tentera secara global jejas aktiviti di selatan Lubnan
- .bharian.com.my Maldives negara pertama hapuskan penyakit HIV, Sifilis dan hepatitis B dari ibu ke anak
- .bharian.com.my Kerajaan terima kira-kira RM20.71 bilion penyelesaian tunai 1MDB sehingga kini - MOF
- .bharian.com.my Lebih 11 juta rakyat Malaysia nikmati BUDI95 setakat 13 Oktober - Kementerian Ekonomi
- .bharian.com.myHashtags:
常見1種魚「直接吃比魚油有效」 營養師讚：護心、養腦、抗發炎
|
Pembentangan RUU Perubahan Iklim Negara mungkin ditangguh, buka ruang kerajaan beri kefahaman
- .bharian.com.myTambahan dana RM200 juta bantu PKS melabur projek impak tinggi di JS-SEZ - Tengku Zafrul
- .bharian.com.myMana Menteri Pelancongan? Patut dia teman Yang Amat Berhormat jawab soalan hari ini
- .bharian.com.myMyCC gagal kembalikan semula cadangan denda RM86.77 juta terhadap Grab, 2 anak syarikat
- .bharian.com.my
Inkues Zara Qairina: Ada pelajar buat amalan barcode - toreh lengan dengan pisau: Saksi
- .bharian.com.my Inkues Zara Qairina: Ada pelajar buat amalan barcode - toreh dengan pisau di lengan - saksi
- .bharian.com.my sumber