Tuesday 14 October 2025
ettoday - 3 days ago
營養師傳授歐美超夯「PATH飲食法」 教你不挨餓也能越吃越瘦
近年歐美興起一股「PATH飲食法」（PATH Diet）熱潮，不僅健身族群爭相實行，就連好萊塢明星也視為維持體態的秘密武器。營養師高敏敏指出，PATH飲食法的核心概念，是以「自己的手」作為食物份量的衡量工具，省去秤重與計算卡路里的麻煩。透過手掌、拳頭與拇指的大小比例，就能輕鬆掌握每餐該吃多少，達到營養均衡又不怕發胖的效果。 《詳全文...》
Berita Terkini
Persiapan banjir di Pahang dibuat berdasarkan data, analisis risiko setiap kawasan - MB
- .bharian.com.my Netanyahu tarik diri hadiri sidang kemuncak Gaza di Mesir selepas pemimpin lain membantah
- .bharian.com.my Bekas Presiden Perancis, Sarkozy dijangka jalani hukuman penjara minggu depan - Sumber
- .bharian.com.my PBB lapor lebih 300,000 penduduk Gaza bergerak dari selatan ke utara susulan gencatan senjata
- .bharian.com.my Lebih 300,000 penduduk Gaza bergerak dari selatan ke utara susulan gencatan senjata - PBB
- .bharian.com.my Malaysia terus perjuang kemerdekaan Palestin sebagai jaminan keamanan di Asia Barat
- .bharian.com.my Prof Norazah, wanita Malaysia pertama dinobat saintis terbaik dunia 7 tahun berturut
- .bharian.com.my Pendirian Malaysia terhadap pelan damai AS, persediaan TMM 2026 tumpuan Dewan Rakyat hari ini
- .bharian.com.my Wajibkan warga asing isytihar status kewarganegaraan tersembunyi tindak balas kekejaman Israel
- .bharian.com.my Sidang Kemuncak ASEAN: Langkah kerajaan laksana kerja dari rumah mampu dorong swasta teliti semula dasar kerja
- .bharian.com.myHashtags:
營養師傳授歐美超夯「PATH飲食法」 教你不挨餓也能越吃越瘦
|
Belanjawan 2026: Bantuan tunai dinaikkan, pelepasan cukai diperluas - Penganalisis
- .bharian.com.mySaya berlari sejam setiap hari sebelum masuk pejabat demi kesihatan - Kapten Khairul Syukri
- .bharian.com.mySaya sokong tindakan diambil terhadap perasuah walaupun babitkan orang kenamaan - PM
- .bharian.com.myBursa Malaysia susut ketara seiring kelemahan Wall Street, pelabur bimbang konflik AS-China
- .bharian.com.my
BNM guna MYOR-i sebagai kadar rujukan mandatori produk kewangan Islam mulai 1 Julai 2027
- .bharian.com.my MATRADE mahu manfaatkan sepenuhnya peruntukan Belanjawan 2026 bantu PMKS kuasai pasaran
- .bharian.com.my sumber